1、引起孩子吃饭的兴趣
给宝宝做饭时，尽可能用心一些!可以把食物做的生动一些，比如做成萌萌的小猪、或者其他可爱的小动物。丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。也可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。
2、饭前零食要适可而止
通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。
3、千万不要责骂孩子
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不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。
4、平时就要养成好习惯
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孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。
四、推荐宝宝开胃食谱食譜一
材料：活海蝦600g，大蔥
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10g，生薑10g，大蒜10g，白糖3大勺，陳醋2大勺，老抽1小勺，黃酒1大勺，鹽1小勺，干澱粉1小勺。
做法：
1、蝦洗净控幹水分，挑去蝦線; 蔥姜蒜分別切片;
2起油鍋，油溫升至5成熱時放入蔥
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薑蒜爆香;
3、放入海蝦，加入鹽、白糖、黃酒、老抽、1湯匙陳醋，大火翻炒2分鐘;
4、再放入1湯匙陳醋，把干澱粉調成澱粉水勾芡，翻炒均勻即可。
食譜二
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材料：雞蛋3個，銀魚150g，橄欖油、鹽、糖、姜、白胡椒、料酒、大蝦仁干各適量。
做法：
1、銀魚用溫水浸泡5—10分鐘;
2、蝦仁用料酒、清水浸泡至柔軟，少腥味，然後切粒備用;
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3、雞蛋打勻，加銀魚、白胡椒、少量的鹽、糖再次充分打勻;
4、鍋內熱油，小火將蝦仁粒、薑末翻炒出香，這個時候蝦仁的顏色會變深，呈紅亮;
5、將蝦仁推至一邊，開大火，油熱後入混合蛋液，轉中火，凝固后翻炒，然後和蝦仁混合，翻炒均勻即可出鍋。
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