(2)川贝炖雪梨 材料:川贝5克,雪梨1个,蜜糖5克。 做法:川贝打碎成粉末状,雪梨去心去皮,切片,同放入炖盅内,加蜜糖和半杯开水,调匀加盖盖好,隔水炖30分钟,便可食用。 治疗:清肺润燥,止咳化痰。 4、肺脾气虚:咳嗽,痰多而清稀,呼吸气短,体弱多汗。或久咳,面色因气血虚而发白。治疗宜健脾益气,化痰止咳。 (1)黄耳腰果瘦肉汤 材料:黄耳(金耳)10克,腰果15克,百合20克,莲子肉20克,合桃20克,无花果6粒(糖制无花果2粒),猪瘦肉150克。 做法:黄耳用清水浸泡10—12小时, 切去硬实蒂部撕成小朵,瘦肉切两块飞水去肉腥味。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸转文火煲1—2小时,以少许盐调味,便可食用。 治疗:补益肺气、润肺止痰、滋养强壮、增强肺脾肾功能,肺虚体弱者可常食用。 (2)黑豆柿饼粥 材料:黑皮青豆25克,打黑早5个,柿饼1个,糯米30克。 做法:黑皮青豆慢火炒至黑皮裂开,黑枣去核,柿饼切片,糯米洗净。先将黑豆、黑枣、柿饼同放入锅内,加适量清水,慢火煎30分钟,然后加入糯米煲粥。粥成后便可食用。 治疗:补脾,益肺,开胃。 四、咳嗽预防方法 绝大部分咳嗽由呼吸道疾病引起,因此预防呼吸道疾病是预防咳嗽的关键。 1.加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。 2.气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。 3.少带小儿去拥挤的公共场所,少与咳嗽患者接触,减少感染机会。 4.经常开窗,流通新鲜空气。 5.及时接受预防注射,减少传染病发生。 6.感冒流行期间可服中药预防。用贯众、防风 、荆芥,每日一帖,连服2~3天。经常易感冒的小儿,可每天以黄芪,红枣,煎汁代茶,长期服用可增加机体免疫力,减少感冒的发生。 7.防止咳嗽预防感冒非常关键,小儿平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。 8.对小儿加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠。 9.平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。
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