陽虛體質可以喝紅茶嗎 陽虛體質的注意事項2

二、陽虛體質適合喝牛奶嗎

大家可能都清楚：每日一杯牛奶會增強自身的免疫力。 特別要說的是，睡前喝一杯牛奶，可説明更

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好地入睡。 可是，原本增強免疫力的牛奶對於陽虛體質人群來說，可能就是不宜食用的。 本文會對陽虛體質適合喝牛奶嗎以及改善陽虛體質人群的有效辦法內容展開具體的介紹。

牛奶是補液滋陰的健康飲品，但是要看飲用者的體質。 如果屬於體內缺少一些生物活性物質、對牛奶中乳糖的分解不徹底、人體的陰陽失衡、脾胃虛弱的陽虛體質人群還是少喝為妙。 若是誤飲用牛奶，通過調理恢復體內的各種激素和生物活性物質的水準，充分消化吸收牛奶，不適癥狀自然會消失。

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牛奶中含有主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽，可以補充人體的營養成分，所以喝牛奶可以增強體質的。 但是建議你和鮮牛奶是注意要把牛奶熱開再喝，同時建議你平時注意加強營養，多吃肉蛋奶，同時建議你注意多曬太陽有助於促進骨骼的生長，注意多鍛煉身體增強體質。

三、不宜喝牛奶的是哪些人

1：消化道潰瘍患者

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牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

　　2：返流性食道炎患者

　　含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

　　3、胆囊炎和胰腺炎患者

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　　牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

　　4：腹胀、多屁、腹痛和腹泻者

　　这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。

　　5：腹部手术后的患

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者

此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。