、怎麼預防黃褐斑的生長 1.長斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳房增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
2.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，即使閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
3.夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、春藥 香港春藥 屈臣氏春藥 香港屈臣氏春藥 香港購買春藥 正品春藥 春藥副作用 女用春藥哪裡買 春藥有什麼用 春藥商城春藥使用方法春藥香港合法嗎屈臣氏有春藥嗎屈臣氏有什麼用春藥商城 春藥使用方法 春藥香港合法嗎 屈臣氏有春藥嗎 催情藥 香港催情水 屈臣氏網上店 屈臣氏春藥購買 春藥屈臣氏 屈臣氏在線店脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。
4.防曬，因為皺紋和斑點大部分都是因為光老化而引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬保養品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬係數(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉，因為太高係數的產品對皮膚也有刺激作用。
5.保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。
6.保持均衡的營養，注意各種維生素的均衡攝取。
7.與服用藥物有關的色斑患者，應停止服用相關藥物。
8.改善微循環，調節內分泌，活化細胞活力，促進新陳代謝，增強營養吸收，疏通經絡，平衡陰陽，調和氣血的功效
9.內服中藥調理。我國唐代長壽老人孫思邈在其所寫的《千金翼方》中詳細闡述了當歸抗老、消斑、美容、健膚的功效，並將其稱為「婦人面藥」。現代醫學專家也對當歸的美容功效做了大量的研究。研究結果顯示當歸的水溶液抑制酪胺酸酶的活性最高，則能延後老化徵象的出現。促進肌膚的新陳代謝，使肌膚細緻有光澤。因此，將當歸稱之為「血家聖藥」、「抗老及美容珍品」並非言過其實。
四、怎麼治療腳底下長黃褐斑 食療祛斑
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就沒那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的功效。因為番茄含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制黑色素，使迷醉激情水（FERVOUR ） 春藥催情水（Eiffel ） 強效催情粉（KKK5 ） 春藥催情水 紅蜘蛛（RED SPIDER ） 愛人LOVE激情催情液 迷情妖之舞（Dance demon ） 春藥脫衣水 野Ｙ頭女性激情液 銀狐狸催情水（Silver Fox ） 西班牙性愛素 蜘蛛王（Spider king ） 春藥勾引粉（SEDUCE ） 春藥原粉 （VOV ） 泰國亂情水 德國WOLLUSFTROPFEN 魔鬼天使粉 性之素催情粉 情之素挑逗粉 春藥粉 荷蘭迷情粉（TONIGHT ） 催情粉（SEXPOWER ） 臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉 美國生性素女性催情口服液 神奈大噴水 紅影淫狼（Wild Wolf ）超級金蒼蠅激情淫蕩水 雅蠛蝶催情液 頂級春藥（LOVE JUICE ）沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉澱的效果。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待乾後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
中藥祛斑
中醫祛斑有顯著的效果，臨床上的君山富硒濃縮六味地黃丸在滋養肝腎同時，有效調節內分泌，有效消除色斑，達到祛斑美白的效果。富含硒元素，硒具有抗氧化，抗衰老，降低酪氨酸酶活性，並抑制黑色素生成的功效。
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