陽虛體質可以喝紅茶嗎 陽虛體質的注意事項

6：炎症性肠炎

　　炎症性肠病它有两个概念。一个是广义的，一个是狭义的。各种炎性肠病都可以叫广义炎性肠病。但是狭义的就是指两个病，一个是溃疡性结肠炎；一个是克隆氏症，现在叫克罗恩病。这种病的人饮用牛奶会加剧病情。

　　7：肾结石患者

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腎結石患者尤其不能在睡覺前喝牛奶，因為人在睡眠之後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，可使尿液變濃。 由於牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。 結石形成的最危險因素是鈣在尿 中濃度短時間突然增高。 飲牛奶后2~3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。

8：缺鐵性貧血患者

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食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。 若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。

9：牛奶過敏者

有人喝牛奶后會出現腹痛、腹

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瀉等癥狀，個別嚴重過敏的人，甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。

10：鉛作業人員

牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積，因而加重和引起機體鉛中毒，出現頭暈、失眠、易疲勞等癥狀。 同時，可能會有鉛超標的兒童也不宜喝牛奶。

四、陽虛體質的起居飲食調理建議

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1、心態需要保持積極、平和、樂觀，避免意志消沉。

2、多見陽光，可以到戶外接受陽光的照射，來達到補充陽氣的效果。

3、多做些如中速、慢跑、游泳、騎自行車等運動，不僅可以增強心臟功能、促進經絡的暢通，還可以增強脾的功能、讓營養物質能獲得有效吸收、發揮作用。

4、無比少熬夜，注意後背和前腹部保暖。

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5、經常吃一些如山藥、大棗、牛肉、雞肉、魚肉等補氣食物，還可以多吃一些如核桃、羊肉等壯陽食物。 食后一定要多活動，不然全變成脂肪，還會引起上火。 不能多吃寒涼冰凍的食物。 少用抗生素、清熱解毒的中藥，以保護陽氣。

以上的就是我們對於陽虛體質適合喝牛奶嗎以及改善陽虛體質人群的有效辦法問題的解答。 對於我們所解答的陽虛體質適合喝牛奶嗎以及改善陽虛體質人群的有效辦法，大家若是真的進行認真理解並付諸實踐，患者的健康會得到更進一步的改善提升。