4.選擇合適飲食
腹瀉基本停止后，可供給
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低脂少渣半流質飲食或軟飯。 少量多餐，以利於消化，如麵條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。 仍應適當限制含食物纖維較多的蔬菜水果等食物，以後逐漸過渡到普食。
5.補充維生素
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注意復合維生素B和C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
6.飲食禁忌
禁酒，忌食肥肉、堅
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硬及含食物纖維較多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的點心及冷飲等。
四、拉肚子應該吃些什麼
薑茶飲
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面對拉肚子吃什麼食物好的問題，姜茶飲也是止瀉的選擇，我們可以將綠茶、干薑絲各3克加水150毫升煮開后隨意飲用; 或者也可以煮薑粥喝，將生薑5克，大米30克加水適量煮粥，再調一點糖和鹽食用，每天2次食用即可。 這兩種飲品都具有很好的祛寒止瀉作用。
山藥粥
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出現腹瀉的情況時，山藥粥也可以幫助我們快速的止瀉，取山藥60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用，每日2-3次; 或者還可以煮山藥糯米粥，將山藥500克，糯米250克加水適量煮粥食用，每日2-3次，山藥糯米粥具有健脾止瀉作用。
栗子糊
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在拉肚子吃什麼食物好的問題上，栗子粥也是患者不錯的選擇，將栗子3-5個去殼搗爛加水適量煮成糊狀，然後根據個人的口味調入適量的白糖后服用，每天2-3次，其有溫中止瀉作用。
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