對於寶寶拉肚子，一方面要查明病因，對因治療，另一方面，飲食調理也很重要。 下面為您介紹10個常用的食療方！
一、脫脂酸牛奶
原料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。
做法：冷牛奶加酵酸液，乳酸。
功效：牛奶經乳酸桿菌發酵后變成優酪乳。 此種優酪乳中乳糖已分解成半乳糖，適用於腹瀉患兒。
二、焦米湯
原料：米粉，糖。
做法：將米粉放在
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鍋內用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。
功效：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分澱粉轉變成糊精，利於消化吸收; 炒焦后的澱粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。
三、蘋果泥
原料：蘋果，鹽。
做法：蘋果切塊，搗成果泥后食用。 每天食蘋果泥2—3次，每次30—60克。 也可取蘋果一個洗净切碎，加鹽0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2—3次飲用。
功效：適用於6月齡以上小兒。 蘋果含有果酸，能吸附毒素，並含有鞣酸，具有收斂作用，適宜於小兒腹瀉症。
四、胡蘿蔔汁
原料：鮮胡蘿蔔100克，鹽。
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做法：取鮮胡蘿蔔洗净切碎放入鍋內，加鹽3克、適量水，煮爛後去渣取汁，每天分2—3次服用。
功效：有健脾消食作用。
四、寶寶拉肚子的護理須知聽話水 聽話水效果 聽話水用法 聽話水心得 聽話水副作用
1、飲食要適當減量。 母乳餵養的寶寶要減少奶量，吃輔食的寶寶要以吃麵湯、米湯、米粉為主。 介紹兩種飲食療法：一是可以把麵炒微黃，再把炒麵、細薑絲做成麵湯，把薑絲挑出后餵寶寶。 二是可以煮蘋果水喝，
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或蒸蘋果吃，都有止瀉作用。 另外，要忌吃高蛋白、高脂肪、多糖的食品，如雞蛋、魚、肉類、油炸、油膩食品、奶油及含糖量高的飲料、點心等，蔬菜也要少吃或暫不吃，因為蔬菜中的粗纖維可加重腹瀉。
2、風寒瀉、脾腎陽虛瀉的寶寶，可將鹽炒熱或用微波爐加熱，再用紗布將熱鹽包好，放在寶寶肚臍上熱敷，一次10~15分鐘，一天2~3次，父母切記溫度要適中，千萬不要燙傷寶寶嬌嫩的皮膚。 對於平時吃肉多，造成傷食瀉的幼兒
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除要適度節制飲食外，還可以煮山楂，喝水、吃山楂。
3、注意補充水分。 若寶寶腹瀉嚴重，大便次數多，小便明顯減少，為防止脫水，要注意給寶寶口服補液，在開水中加適量的糖和鹽，製成淡淡的糖鹽水餵寶寶。 給寶寶喝麵湯或米湯時，加鹽即可，不必加糖。 補液后，父母一定要細心觀察寶寶的尿量，和平時差不多就可以了。
4、注意保暖。 一定要注意寶寶的腹部、背部和雙腳的保暖，不要讓寶寶養成光著腳丫
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玩耍的習慣。
5、切莫急於補充營養。 剛剛痊癒的寶寶腸胃功能還沒有完全恢復，飲食還是要以清淡、適量為原則，如果匆忙進補，則易導致腹瀉反覆，得不償失，要讓寶寶的腸胃有個恢復期。
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