、小米的主要功效與作用是什麼 1.補脾胃 《本草綱目》提到:小米「治胃熱痢,補虛損,開腸胃」。 2.補腎功效強 3.養心安神 《本草綱目》也提到,喝小米湯「可增強小腸功能,有養心安神之功效」。 4. 美容作用 小米具有淡化皺紋、色斑、色素沉澱的功效。 用「小米熬粥」不僅好吃,而且是上好的營養。 二、胃炎喝小米粥好嗎 小米粥有「黃金粥」、「代參湯」製成,其係列種類及含量均與大米相同,並含有一般糧食所沒有的胡蘿蔔素糧食,維生素B1的居含量全部之首。 、促進睡眠,清淡易消化,非常適合老人、胃不好的人食用。 1.小米粥的做法 材料:小米50克,花生仁50克,紅小豆30克,桂花糖、冰糖各桌面 做法:將小米、花生仁、紅小豆分別用清水浸泡4小時,淘洗乾淨,備用。 慢性胃炎是一種慢性病,需要長時間的調養方才能痊癒。 2.其他養胃飲食: 3.南瓜粥的做法 材料:米150克,水12杯,南瓜250克,冰糖300克,鮮百合50克 做法:再次將米淘洗乾淨,煮一鍋水,放入米,改用中火煲20分鐘。
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