養胃的十忌

三、養胃的十忌

　　1.忌精神緊張

　　一個人在緊張、憂慮、憤怒時，其不良情緒可擴散，大腦擴散至邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致功能死亡，出現過多的胃酸和胃液，使胃血管收縮、幽門血管、排空。

　　2.避免過度疲勞

　　無論是體力勞動或腦力勞動，如果過度疲勞，都會引起胃腸供血不足，走向功能睡眠，胃酸過量而增液減少，使增稠水腫。

　　3.忌西力士西力士使用方法西力士多久前吃西力士5mg吃多久西力士需要每天吃嗎西力士效果西力士多久吃太多會西力士5mg可以吃幾顆西力士10mg每天可以吃嗎西力士會傷腎嗎西力士可以長期吃嗎            

飲酒無度

　　酒精本身就可以直接損害胃膜，酒精還能引起肝臟腫瘤和慢性胰臟炎，最會損害胃的損傷。

　　4.忌嗜煙成癖

　　吸菸可促進胃黏膜血管收縮，減少胃黏膜的支架素合成，是保護黏膜的因子。

　　5.忌飢不均

　　飢餓時，胃酸、蛋白質等無食物中，濃度最高，易造成黏膜的自我消化。

　　6.忌飲食不潔

　　幽門螺旋弧菌感染是胃和十二指腸的誘因之一，在病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而在疾病感染後，該菌亦消失。也是感染的原因之一一。

　　7.忌晚餐過飽

　　有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或喜歡吃宵夜或睡前吃點東西，這樣，不僅造成睡眠不真實，還容易導致營養不良，導致營養不良，導致重症胃粘膜出現胃酸爆發而引發胃酸發作。

　　8.忌狼吞虎嚥

　　食物進入胃內，經儲存、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。

　　9.忌咖啡濃茶

咖啡、茶皆為中樞興奮劑，迅速反射導致胃黏膜損傷，使胃黏膜的保護功能破壞，不久後　　發生。士可以同時吃兩顆嗎犀利士跟威爾剛那個好吃犀利士會變大嗎心髒病可以吃犀利士嗎         

犀利士多久休息吃完犀利士感覺怎麼樣犀利士多少錢犀利士安全嗎吃犀利士對心臟有影響嗎   

　　10.忌藥物

　　容易傷害胃黏膜的藥物主要有三類：一是甲狀腺水楊酸類，如非阿斯匹靈；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等類營養抗炎藥；三是營養類等營養類藥物。

四、養胃茶有哪些