半夏和茯苓都痰滯有益於祛除痰滯及消化不良等現象，因此對於新陳代謝不暢、消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。 只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。
但半夏辛散溫燥，服用者要根據個人情況
來決定是否適合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料。 茯苓補脾又利尿，還有降血糖、鎮靜、補氣等成效，有些人習慣持久食用。
三、快速去水腫3大實用技巧來幫你
女人的身體很容易水腫，水腫會讓你看
吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛傷腎嗎 心髒病可以吃威而剛嗎 糖尿病可以吃威而剛嗎 吃威而剛有後遺症嗎 威而剛可以空腹吃嗎
起來比實際胖一圈。 你是否也常常為水腫所困擾？ 是不是苦於沒有很好的去水腫方法呢？ 美體編輯今天教你3個去水腫的實用招數，讓你輕鬆去水腫，立刻瘦一圈！
一、改變飲食習慣
消除水腫，當然首先要從改變你的飲食習慣開始。這些不良習慣看似很不引人注意，但水腫就是這些看似不起眼的小習慣造成的。小編建議你在飲食上要注意這些事項：
1.少吃鹽。如你所知，鹽含有大量的鈉，鈉會阻礙水分的排出，進而造成水腫。因此要盡量選擇清淡的飲食。
2.每天至少8杯水(任何液體皆可)。礦物質水、柚
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子茶是最佳選擇。雖然水腫需要排水，但是想要消除水腫，必須保持身體供水充足。
3.多吃利尿的水果。可以選擇瓜類和柑橘，另外香蕉對排水有很好的效果。原因是這些水果都含有鉀鹽，能促進鈉鹽的代謝，有助於消除水腫。
4.多吃蔬菜。大魚大肉的日子也要消停一下了，多吃點綠色蔬菜，有利尿的效果。另外，芹菜、萵苣、番茄、冬瓜都是消除水腫的好幫手。
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