秋天溫差比較大，所以很多人都有咳嗽的問題，這個時候大家一般都會變得非常的難受，咽喉乾癢而且咳嗽疼痛，大家可以透過一些食譜來達到滋養喉嚨的作用，可以讓咳嗽的情況得到緩解，下面小編就來跟大家介紹一下潤肺止咳食譜有哪些，想要了解的朋友就跟著小編一起來看看吧。
金桔醬，大家需要把金桔洗乾淨，然後用鹽水浸
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泡十分鐘左右洗乾淨，把金桔對半切開，去掉籽切碎以後加入一些白砂糖，蓋上保鮮膜放進冰箱裡面醃製24小時，然後再把醃好的金桔加入適量的清水，用小火煮開，加入冰糖，不斷的攪拌，防止糊鍋，大概25分鐘左右金桔醬就可以做好。
鹽蒸橙子，大家把橙子洗乾淨，在鹽水裡面浸泡十分鐘左右，然後再把橙子的頂部平切一片，往露出的果肉上面撒一些鹽，再用筷子在果肉上面戳幾個洞，這樣可以讓鹽滲透到果肉裡面，切開的那片橘子重新蓋好放進碗裡面，碗裡不用加水，直接放進蒸籠蒸到水開之後再蒸15分鐘就好了，蒸好的橘子皮會有一定的收縮，碗底還會有汁，水流出來大家就可以把它們全部吃掉。
止咳川貝水梨粥，大家應該要把川貝用冷水浸泡一小時以後拿出來，然後圓糯米用冷水浸泡一小時，瀝乾水分備用。把悉尼洗乾淨，把皮削掉，砂鍋裡面加入適量的水，用大火煮開以後，加入糯米和川貝再次煮開，再成小火煮到米開花，湯汁濃稠，再加入一些悉尼片，繼續的煮十分鐘，用冰糖調味就可以了。
上面給大家介紹的就是
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潤肺止咳食譜大全，現在大家應該也有所了解了吧，想要潤肺止咳的人吃以上的這些食物就可以了，可以達到非常不錯的效果，如果你喉嚨不舒服有咳嗽問題的話，就可以試試上面的這些方子，今天小編就跟大家介紹到這裡了，希望今天介紹的內容可以給大家帶來一定的幫助。
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