古話說:「千寒易除,一濕難去。 濕性黏濁,如油入面。 ” 濕氣之所以這麼難纏,就是因為它不分季節,不分體質,不分男女,不會自愈,隨時趁虛而入,而"十人九濕"也是這個原因。
什麼是濕氣
濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一,是中醫最重要的一個常識。 濕就是身體的垃圾,是粘滯的髒東西,體內有垃圾,必然會影響身體的健康。
濕有兩種: 一個是自然界的濕邪,例如多雨的氣候和長期處於潮濕的環境(外濕); 另一個是人體的氣機運行過慢過緩,形成了壅滯而產生的濕邪(內濕)。
濕氣重會出現哪些癥狀?
第一就是疲憊不堪
一般來說,如果體內濕氣重的話,那麼你們最為明顯的癥狀就是,會覺的你們自己整個人特別的累,就算是通過長時間的休息的話,整個人還是提不起勁來,完全沒有精神。
第二是舌頭有齒痕
對於體內濕氣重的人,舌頭的邊緣是會容易出現齒痕的,而且舌苔也會變的比較厚膩,你們不妨可以檢查一下你們的舌頭情況。
第三是大便不成形
正常的人的便便應該是成形的,而體內濕氣重的人,大便一般都是軟爛,不成形的。
第四是食慾不好
體內濕氣重的人是比較容易出現胃口不好的情況的,所以當你覺的自己整個很累,且沒有精神,無食慾的時候,那麼就多半是體內濕氣很重了。
除此次之外還會出現如臉多油、皮膚癢的情況
教你3招,逼出體內濕氣
1、找准身體的排濕口
承山名意指隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化。 本穴物質為隨膀胱經經水上行而來的脾土與水液的混合物,行至本穴后,水液氣化而乾燥的脾土微粒則沉降穴周,沉降的脾土堆積如大山之狀,故名承山。
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