二、紫蘇葉的食用方法 紫蘇茶 菜系及功效:胃調養、延緩老化、防癌抗癌、更年期 口味:甜味 紫蘇茶的製作材料: 主料:紫蘇葉3克、赤砂糖15克、薑10克 教您紫蘇茶怎麼做,如何做紫蘇茶好吃 1、將紫蘇葉、生薑洗淨,切細絲,然後放入瓷杯中; 2.加紅糖,用沸水沖泡,蓋緊杯蓋,溫浸10分鐘即可。 紫蘇茶的製作要訣:多吃紫菜還能改善更年期綜合症、延緩老化、預防貧血等。 健康提示: 止咳,行氣和中,能緩解胃癌引起的各種不適; 2.紫蘇葉能發散風寒、宣肺止咳; 3.生薑味辛性溫,有散風、祛寒等功效; 4.紅糖所含的葡萄量是白糖的22倍,含鈣量是白糖的10倍,含鐵量是白糖的3.6倍,另外,紅糖還含有人體不可少的胡蘿蔔素、核黃素、菸鹼酸和錳、鋅、鉻等微量元素。 食物相剋: 紫蘇葉:紫蘇葉不可同鯉魚食,生毒瘡。 赤砂糖:赤砂糖與生蛋、皮蛋同食會中毒。
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