六、其他保健法
1、定神
合目靜坐，意守上丹田，自然呼吸7次。逐漸地把意念轉移注於雙眼眼球中心，約3分鐘。
2、熨目
兩手輕握，以雙手拇指中段互相搓熱，沿眼眶周圍順時針輕熨轉18次，同時吸氣，接著換為逆時針熨轉18次，同時呼氣。
熨目
3.搓眉棱骨
兩手輕握，以雙手拇指中段互相搓熱，搓眉棱骨。同時，頭部匹配兩隻手指向左右輕輕擺動。手法宜輕慢，左擺時吸氣，右擺時吐氣，各做18次。
4.按攢竹
以兩手拇指掌同時取穴，手法宜由輕到重，按時吸氣，意念默念18次，鬆手時呼氣，默念18次。
5.按揉魚腰以兩手指掌同時取穴，先按後揉，按時吸氣18次，揉時呼氣18次。
6.按揉陽分、魚尾
以兩手拇指和食指握成弓形，同時取穴，食指掌取陽白穴，拇指掌取魚尾穴。先按後揉，按時吸氣，揉時吐氣，各做18次。
7、推捏睛明
左右手均可。以拇指、食指尖同時靠近鼻樑山根下內眥處，先由下向上推動18次，同時吸氣，反掐18次，同時呼氣。
推捏
8.捏揉承泣西力 士西力士使用方法 西力士副作用 西力士多久前吃 西力士5mg吃多久 西力士需要每天吃嗎 西力士效果 西力士多久吃一次 西力士英文 西力士吃太多會怎樣 西力士5mg可以吃幾顆 西力士10mg可以每天吃嗎 西力士會傷腎嗎 西力士可以長期吃嗎
以兩手食指尖貼穴部，拇指靠顴骨，先捏後揉。捏時吸氣18次，揉時呼氣18次。
9.按揉四白
以兩手指掌同時點按18次，按時吸氣，接著以輕揉手法揉18次，同時吐氣。
10.點按巨髎
以點按為主，兩手食指同時點按，按時吸氣18次，鬆手時呼氣18次。
巨髎穴，在臉部，瞳孔直下，平鼻翼下緣處，當法令紋外側。
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合目凝神，眼球向左轉動14次，同時吸氣;隨即向右轉動14次，同時吐氣。然後定神片刻，雙眼突然睜開，注視前方一點，約半分鐘。
眼睛保健
12、揉太陽，浴面收功
1)、以兩手拇指取太陽穴、另四指貼前額，用兩拇指掌同時輕揉太陽穴18次。
2)、將兩掌心搓熱浴面，兩手由唇下承漿穴沿鼻樑直上至百會穴，經後腦部，過後頸，沿兩腮返承漿為一週。如是，做36次收功。
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