5、飲食合理：
做好面部肌肉萎縮如何預防措施很關鍵，中醫認為肌肉萎縮與脾氣虧虛有著密切的聯繫，所以患者應注意調節飲食，不能過饑或過飽，飲食要有規律、有節度，注意營養調配恰當，不偏食。 忌食刺激性食物以及煙酒等。
台灣享硬瑪卡官網6、預防感染：
患者還應注意預防各種感染，要保持有規律的生活，做到
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起居有常，做好有規律的作息時間，患者應按時睡眠，按時起床，不要熬夜，要注意勞逸給合。
三、腿部肌肉萎縮在中醫上有哪些治療方法享硬瑪卡功效享硬瑪卡哪裡買享硬瑪卡正品
1、脾胃虛弱：脾為後天之本，氣血生化之源，主運化水谷，統血，主肌肉、四肢，脾胃虛弱，運化不能，氣血生化之源不足，肌肉失養而成痿。 肌肉萎縮的癥狀表現為肢體軟弱無力，肌肉枯萎消瘦，伴有神疲倦怠，食少便溏，面色虛浮無華、舌苔薄白，脈細。 肌肉萎縮的中醫療法是健脾生血，益氣生肌。
2、肝腎虧虛：肝藏血、主筋，腎藏精，主骨
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、肝腎虧虛、精血不足，筋骨經脈失去濡養而成痿。 肌肉萎縮的癥狀表現為：下肢痿軟無力，不能久立，腰脊酸軟。 一側或兩側感覺障礙或痛覺消失。 並伴有頭昏目眩、耳鳴、遺精、遺尿或月經不調，舌紅苔少，脈細數。 肌肉萎縮的中醫療法是採用益肝補腎，滋陰清肺。
3、血虛血瘀：血虛則四肢失養、
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血瘀則阻脈絡而成痿。 肌肉萎縮的癥狀表現為：四肢軟弱無力，手足麻木不仁，面色無華或唇紫，舌下瘀斑，四肢青筋暴露，脈澀馳無力。 肌肉萎縮的中醫療法是採用補髓養血，祛瘀通絡。
四、腿部肌肉萎缩如何护理呢享硬瑪卡無效享硬瑪卡怎麼樣享硬瑪卡壞處
劳逸结合
不要强行进行锻炼，因为强行锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
保持乐观愉快的情绪
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较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌肉萎缩发展。
预防胃肠炎
胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，
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尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌肉萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。
合理调配饮食结构
肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。
嚴格預防感冒
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肌肉萎縮患者由於自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，老人肌肉萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易併發肺部感染，如不及時防治，預後不良，甚至危及患者生命。 中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。
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