何解決冬天手腳冷的問題，5個泡腳偏方讓冬天不再手腳冷...

一、如何解決冬天手腳冷的問題
　　1、注意保暖
冬天天氣寒冷，一定要注意保暖，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、襪子等，在天冷的時候都要穿戴齊全。 不過也不要穿太緊的衣服，否則會影響到血液迴圈。 晚上睡覺前可以泡泡腳，然後穿上保暖的毛襪，幫助雙腳防寒，還有利於睡眠。
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2、每天泡腳
在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。 浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通后身體開始發熱。 如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
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3、睡覺護好腳
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冬天首先要加強保暖，尤其是腳和腿的保暖。 如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和，另外不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。 記住羽絨服比貂皮大衣更保暖，羊毛褲子比塑身衣更驅寒。 辦公室多準備一件厚外套，睡覺時要注意腳部保暖，可穿溫暖的棉襪。
4、吃點薑糖茶
盡量少吃寒涼的水果，比如西瓜、生菜、木耳等; 多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管; 多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物; 適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等。 氣滯血淤的女性，服用薑糖茶能有助於養血散寒：生薑洗净切絲，與紅糖同煮，趁熱飲用。
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二、5個泡腳偏方讓冬天不再手腳冷
1、生薑泡腳
生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。 現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝。 怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑
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放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40°C左右（一般以不感覺到燙為宜）。 泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
2、艾草泡腳
據《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。 它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於針灸，故又被稱為“醫草”。 用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。