腎虛的原因是有很多的，像房事過度，頻繁的手淫，還有思慮憂鬱，飲食不當，沒規律，營養過於單一，經常攝入油膩辛辣的食物，吸煙飲酒過度等，讓患者出現四肢發冷，畏寒，腰酸、燥熱等，那麼有哪六款補腎藥膳食譜呢?
第一款補腎藥膳是杜仲腰花，是要準備杜仲，豬腰，然後先將杜仲煎煮過濾備用，豬腰去內膜，切為腰花，然後用西力士治療陽痿 西力士治療早洩 50歲可以吃西力士嗎 70歲可以吃西力士嗎 西力士可以一次吃兩顆嗎 西力士跟威爾剛那個 好吃西力士會變大嗎 高血壓可以吃西力士嗎
西力士多久起作用 吃完西力士是什麼感覺 西力士多少錢一顆 西力士安全嗎 吃西力士對心髒有影響嗎杜仲藥液做調味汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用，具有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，可以緩解腎虛帶來腎虛腰痛、腰膝無力的症狀。
第二款藥膳是枸杞豬腰粥，是要準備枸杞子，去內膜的豬腎，粳米，然後先將豬腎切碎，放入鍋內，加蔥薑食鹽少許，一起煮成粥，有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用。
第三款藥膳是炒核桃仁，是要準備核桃仁，然後炒香嚼食，有著補腎溫肺、潤腸通便的作用。
第四款藥膳是雞蛋三味湯，是要準備雞蛋一個，去芯蓮子、芡實、懷山藥，白糖等，然後煎成藥湯，吃蛋喝湯。
第五款藥膳是鹿角膠粥，是要準備鹿角膠，粳米，然後將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖，有著補腎陽、益精血的作用。
第六款藥膳是芡實核桃粥，是要準備芡實，核桃，紅棗，米，然後煮粥常服，可以補腎納氣定喘。
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這六款就是補腎藥膳食譜，因此腎虛的患者可以在飲食上適當的攝入些，有著非常不錯的效果，如果是比較嚴重的患者則要盡快去醫院進行檢查治療，以免出現更加嚴重的後果，患者要多注意休息，不要讓自己過度勞累，保持良好的心態，不要給自己太大的心理壓力還有精神壓力
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