一、脾虛內熱飲食注意什麼脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。 所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。 如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使癥狀加重。乖乖水 乖乖水官網 乖乖水效果 乖乖水用法 乖乖水心得
1、鴨肉
性涼之物。 《飲食須知》中曾說：“鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。 “清·王孟英亦雲：”多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱,...... 皆忌之。 “因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
2、甲魚
有涼血滋陰作用，屬於清補
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食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食慾不振。 尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌。 ”
3、田螺
性寒，味甘鹹，有清熱解暑作用。 正因其性質大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中，脾虛者忌。 ”
4、螺螄
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性寒，味甘，雖有清熱作用，但對脾胃虛寒之體則不相宜。 正如《本草匯言》中指出：「此物體性大寒，善解一切熱瘴。 胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之。 “姚可成《食物本草》亦說：”多食令人腹痛不消。 “故凡脾虛者，法當忌食之。
5、蚌肉
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性寒，味甘鹹，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。 所以，清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌，甘鹹寒。 多食寒中，脾虛便滑者皆忌。 ”
二、脾虛內熱的病因分肝火旺，中醫稱“肝火上升”，是屬人體內臟氣血
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調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。 中醫用「火」來形容身體內的某些熱性癥狀，上火的程度較「熱氣」還重。 一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現的內熱症。
中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。
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1、平时所吃的油腻、辛辣的食物及化学合成的药物会加重肝脏的负担，致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。
2、肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。
3、如果体内血流不畅通，阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。
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