一、誘發女性手腳冰涼的原因
1、循環障礙
心臟衰弱，無法使血液供應到
台灣享硬瑪卡官網身體末梢部位; 貧血，迴圈血量不足，或血紅素和紅血球偏低; 人體血管收縮，血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的“末梢迴圈不良”。
2、陽氣不足
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂閉，即為不通，受到天氣轉涼或身體受涼等原因的影響，致使肝臟受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致肝臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
3、月經和生育引起的激素變化
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在有手腳發涼癥狀的人群中，女性占絕大多數。 這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。？
4、疾病因素
精神壓力過大，心裡過分敏感，
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平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒症高發人群。
5、體質虛弱，陽虛不足導致的手腳冰冷
中醫認為，人體是陰陽對立的統一體，陽者屬溫屬熱，主動，易發散，陰者正好相反。 如果體質虛弱，易陽虛不足，出現怕冷不溫的癥狀。
6、經量過多導致的手腳冰冷
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女性有月經、帶下、懷孕、分娩等生理特點，以及月經病、帶下病、妊娠病、產後病等病理特點，這些特點全依賴於血，容易耗血傷氣，易致血虛，使得血液不能發揮溫煦的功能而怕冷，手與腳是肢體的末端，故最易手腳冰涼。
7、微量元素缺乏導致的手腳冰冷
銅、鋅、鐵、硒等微量元素是機體內不可缺
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少的，尤其是鐵，血液中血紅蛋白的合成必須有鐵，若缺乏則可導致血紅蛋白合成障礙，出現缺鐵性貧血。
8、營養不良導致的手腳冰冷
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胃納不佳，挑食偏食，患有某些慢性疾病或有消耗性疾病，如慢性腸炎、慢性痢疾、腎臟病、癌症等均因營養不良，宮頸糜爛不是癌前病變臟腑功能障礙，或皮下脂肪不足。
9、不愛活動，代謝低下導致的手腳冰冷
以白領人士較多見，由於工作忙累，缺少
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鍛煉時間，或本身不愛活動，代謝低下，或工作過度緊張，心理壓力過大，精神緊張，神經調節功能紊亂，氣血不甚流通，血流緩慢，末梢迴圈不好而手腳不溫。
二、緩解女性手腳冰涼的十大攻略享硬瑪卡假貨享硬瑪卡增硬享硬瑪卡可以持久嗎
1、勤運動，勤甩手
建議女性朋友一早起來做運動，健走是最佳選擇。 用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷。 工作40分鐘后，最好站起來走一走，踏踏步，工作中也不時動動手指，腳趾，皆可説明血液迴圈。
2、多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管，對於末
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梢血管循環暢通很有説明。 但維他命E的效果較慢，需持續3個月才能見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
3、多吃含煙鹼酸的食物
煙鹼酸可以説明穩定神經系統和循環系統，同時還可以改善神經緊張，緊張性腹瀉，皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷的情況。 若大量服用，可能出現臉部通紅，發燙的現象。 動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中等食物中含有大量的煙鹼酸。 另外，建議每天補充30-60mg維生素B群維生素B1，因為B2，B6可以幫助煙鹼酸的合成，促進末梢血管擴張。
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