雞肉怎麼給寶寶做輔食 雞肉怎麼挑選

一、一塊雞胸肉做出4道寶寶輔1、雞肉泥材料：雞肉100克、蓮藕粉/地瓜粉1/2大匙、水100毫升。
步驟：1.雞肉洗净，用湯匙將肉刮成泥。
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2.雞肉、蓮藕粉拌勻，放入沸水中煮熟后撈起。
3.待稍涼，放入食物料理機中打成泥狀即可。
營養價值：雞肉屬於溫補食品，富含蛋白質、脂肪、維生素及礦物質，是優質的肉類食品，適合寶寶經常食用。
小叮嚀：雞肉泥適合6個月以上的寶寶食用。
2、 雞蓉豆腐羹
材料：雞肉50克、豆腐30克
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、玉米粒20克、高湯適量。
步驟：1.雞肉洗净，剁碎; 玉米粒洗净，加適量水，用攪拌機打成糊; 雞肉、玉米糊與高湯一同入鍋煮沸。
2.豆腐洗净搗碎，加入煮沸的高湯中，煮熟即可。
營養價值：雞蓉豆腐羹是高蛋白輔食，脂肪含量非常低，而且都為不飽和脂肪酸，是消化能力不強的寶寶的理想食品。 雞蓉豆腐羹富含豐富的維生素、礦物質、鹽酸等營養素，可以保護肝臟，增強免疫力。
小叮嚀：雞蓉豆腐羹適合9M+的寶寶食用
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3、翡翠雞蓉湯
材料：雞肉60克、菠菜25克。
步驟：1.雞肉切成小丁。
2.菠菜去根洗净切成段，放入食物料理機中加水打成汁。