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寶寶八個月吃什麼輔食8個月寶寶吃什麼好 ...
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寶寶八個月吃什麼輔食8個月寶寶吃什麼好
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ffdss
发表于 2024-7-24 13:31:45
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8個月小寶寶需要補充哪些營養
寶寶看到大人吃東西時會流口水,而且會揮手錶示要拿,或者在大人吃飯時哭叫不已,表示也想嚐嚐,這就到了寶寶需
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要加入輔食的重要時期。
1. 熱量
這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加,80%是攝取了過多的熱量,如果寶寶很瘦小或發育很慢,很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取,後逐漸轉變為從固體食物中攝取。
2. 蛋白質
肉、雞、魚以及豆腐裡都含有優質蛋白質,可以把這些做成寶寶能吃的食物餵給寶寶,但一次不要太多,就應該給寶寶調劑著吃。
3. 穀類和其他
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碳水化合物
一天給寶寶2~4匙的穀類食品,就能提供給寶寶基本的維他命、礦物質及蛋白質。穀類食物中有全穀類麥片、米片、粥或麵條等。
4. 水分
不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取,尤其在夏天,更要多餵水或稀釋過的果汁。
5. 鐵質
由於這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡,需及時補充含鐵質的食物。
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