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1歲半到2歲寶寶食譜2歲寶寶吃什麼好4
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1歲半到2歲寶寶食譜2歲寶寶吃什麼好4
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ffdss
发表于 2024-7-24 14:25:55
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1歲半寶寶營養需求特徵是什麼
幼兒要有健康、強壯的體魄需要吃足夠數量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。如果你能為孩子提供廣泛的選擇
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,孩子一定能夠得到所需的一切。孩子進食的數量與孩子的活動量和是否處於生長高峰有關,例如過完第一個生日後,孩子的生長速度漸漸地慢下來,但是很快又提高起來,這時孩子開始學習走路。
到了18個月,孩子每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重),因為這時孩子的生長速度非常快。一定要給這個階段的孩子足夠的能量,一般為每500克體重需要熱量50卡路里。孩子每天需要25
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人相似。
從健康角度講,無所謂什麼是最基本的食物,孩子只需要大量、新鮮又精心製成的食物,以達到營養平衡。奶還是孩子所需要蛋白質的主要來源(一杯奶中含有8克的蛋白質),另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁。
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