無花果土雞湯
材料
土雞一隻，干無花果50克，薑片、油、鹽適量。
做法
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（1）土鸡洗净切块，和无花果、姜片一起放入砂锅中，加足清水。
（2）大火烧开，转中小火煲半小时。
（3）再转最小火煲1.5小时。
（4）加盐调味即可。
无花果汁
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材料
無花果7-10顆， 冰糖看個人口味。
做法
（1）拿7-10顆無花果浸泡，備用。
（2）水滾後把無花果和冰糖倒進去，
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燉20-30分鐘。
四、孕婦可不可以吃無花果
無花果含有多種人體必需氨基酸、有機酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素及維生素等營養成分。 無花果能夠促進消化，潤腸通便，還有降血脂、降血壓等多種功效，對孕婦來說是補鈣及預防便秘的優良食品。
無花果的果實無
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論鮮品還是乾品均味美可口。 它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。 它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。 它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。
孕婦最容易患痔瘡。 預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養成定時排便的習慣。 同時，孕婦宜常吃適量的無花果。 因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。
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