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失戀的歌曲大全失戀吃什麼食物好2
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失戀的歌曲大全失戀吃什麼食物好2
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ffdss
发表于 2024-7-28 15:45:27
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失戀了吃什麼食物可以減少痛苦
1.燕麥:解開心頭結。
燕麥是營養全面的優質粗糧,尤其是所含的多種維生素-維生素B1、維生素B2(B
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藥群維生素使我們的神經細胞活力四射)、維生素E等等,堪稱是一貼解憂的「良藥」。
2、香草:聞香減痛苦。
香味令人心情愉悅開朗,精神更加振奮。在各式香料中,香草竟含有兩千多種芳香物質,療傷效果顯著,可謂名副其實的“忘憂草”,很適合失戀後一蹶不振的你哦!
3.海魚:快樂治抑鬱。
走不出情傷,痛苦會漸漸轉變成憂鬱。這時候富含Ω—3脂肪酸的深海魚就是你身邊的天然抗憂鬱藥物。持續悲傷時堅持一週吃兩三次深海魚,不但可以讓身體分泌帶來快樂的
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清素,對心臟大腦有益。
4.祛皺紋:米飯、牡蠣。
悲傷過度會讓人一下子老幾歲,想走出失戀的打擊,第一步就是好好吃飯。米中的米蛋白可修復表皮,並起到預防皺紋叢生的效果。同時,食用牡蠣這類富含核酸的食物(動物肝臟中也富含核酸)對修復肌膚也功效卓著。
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