隨著生活條件越來越好，大家從吃的飽到了要吃的好的時代，對於日常飲食是很關注的，也越來越重視飲食養生了。 吃的好並不是每頓大魚大肉的，而是要吃的營養健康。 一些養生粥就成了大家日常最鍾愛的食物，那麼把維生素豐富的胡蘿蔔和養胃佳品小米一起熬粥是不是可以更營養豐富，還是會有相反效果，下面就來跟大家聊聊胡蘿蔔能和小米熬粥嗎這個問題。
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眾所周知，胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素和維生素還有礦物質，有治療貧血、感冒、便秘、高血壓，預防癌症，健胃，美容的功效，而且被稱為“預防癌症的蔬菜”，常吃胡蘿蔔可以預防肺癌。 小米營養豐富、容易消化，是滋補養胃的佳品，有很好的健脾胃、除熱解毒的功效。 胡蘿蔔和小米這兩種食物都是很健康營養的食物，是可以一起煮粥的，而且還有很好的養生功效。
胡蘿蔔小米粥是一道很健康的養生粥，不僅做法簡單，容易消化，而且是特
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別適合寶寶吃的營養餐之一。 胡蘿蔔小米粥做法簡單，將胡蘿蔔去皮洗净切小丁，小米洗净; 鍋中加適量水加胡蘿蔔大火煮開，放入小米轉中火慢熬到胡蘿蔔軟爛就可以了。 胡蘿蔔小米粥也有很好的明目、健脾胃、養心安神的功效，大家日常生活中可以多食用。
除了胡蘿蔔小米粥外，還有很多養生粥這裡給大家推薦幾種很適合作為
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早餐食用，山藥枸杞粥、皮蛋瘦肉粥、雞蛋花粥、薏米粥、薏米赤小豆粥、半夏山藥粥、蓮子扁豆薏米粥、蘋果小米粥、山藥蘿蔔粥、百合蓮子粥、小米南瓜粥等都是特別好的，也有養胃滋補，延年益壽，增加消化功能，滋潤腸胃的功效。
最後，通過上面提到的內容可以知道胡蘿蔔和小米是可以一起熬粥的，而且做法簡單，營養豐富。 另外，大家可以多嘗試每天喝些上面推薦的這些養生粥，日常生活中多注意飲食養生，飲食規律，科學進食，對於身體健康和皮膚保養以及預防衰老都是很有好處的。
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