三明治的製作方法有很多，我們可以添加蔬菜或者是添加肉類，不同的輔料使得三明治的熱量是不同的，添加肉類的三明治熱量比較高，食用的時候需要慎重。
三明治熱量？ 三明治熱量是不一定的，不
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同的材質，熱量是不一樣的，我們需要根據食物做判斷。 任何一種麵包或面卷，任何一種便於食用的食品，都可製成三明治。 在美國，小麵包夾牛肉的「熱三明治」 是最常見的營養速食; 夾花生醬和果凍的三明治，是小學生的主要食品; 夾雞或火雞肉片、鹹肉、萵苣、番茄的“夜總會三明治”，夾腌牛肉、瑞士乳 酪、泡菜，並用俄式澆頭蓋在黑麵包上烤熱食用的“勞本三明治”，價格較 貴，主要在高檔飯店和舞廳*。 在英國，用魚醬、黃瓜、水芹菜、西紅柿 夾在薄麵片中的三明治，是飲茶專用的。 在北歐斯堪的那維亞諸國，三明治 已無上面一層，而以精緻的魚、肉片和沙拉覆蓋。 在法國，製作三明治不用 麵包片，而用麵包卷。
三明治，和三文治都是通過英文單詞s
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andwich音譯的。 三明治和漢堡還有熱狗都是一種速食食品。 Sandwich是一種典型的西方食品，以兩片麵包夾幾片肉和乳酪、各種調料製作而成，吃法簡便，廣泛流行於西方各國。
四、三明治的歷史發展
Sandwich的歷史幾乎和蛋糕一樣古老
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，只是最初似乎沒有一個特定的名字而已，關於sandwich的來歷，還有一個有趣的故事呢。
sandwich本來是英國東南部一個不出名的小鎮，鎮上有一位Earl of Sandwich名叫John Montagu，他是個酷愛玩紙牌的人，他整天沉溺於紙牌遊戲中，已經到了廢寢忘食的地步。 僕人很難侍候他的飲食，便將一些菜餚、雞蛋和臘腸夾在兩片麵包之間，讓他邊玩牌邊吃飯。
沒想到Montagu見了這種食品大喜，並隨
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口就把它稱作“sandwich”，以後餓了就喊：“拿sandwich來！ “其他賭徒也爭相仿效，玩牌時都吃起sandwich來。 不久，sandwich就傳遍了英倫三島，並傳到了歐洲*，後來又傳到了美國。
如今的sandwich已不再像當初那樣品種單一，它已經發展了許多新品種。 例如，有夾雞或火雞肉片、鹹肉、萵苣、番茄的“夜總會sandwich”，有夾鹹牛肉、瑞士乳酪、泡菜並用俄式澆頭蓋在黑麵包片上的“勞本sandwich”，有夾魚醬、黃瓜、水芹菜、西紅柿的“飲茶專用sandwich”等等。 在法國，製作sandwich時往往已不用麵包片，而是改用麵包捲或面卷。 以法國長棍製成的Sandwich還被稱為「潛艇包」！
出現在西方所有食譜中，任何一種麵包或面卷，任何
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一種便於食用的食品，都可製成三明治。 在美國，小麵包夾牛肉的「熱三明治」 是最常見的營養速食; 夾花生醬和果凍的三明治，是小學生的主要食品; 夾雞或火雞肉片、鹹肉、萵苣、番茄的“夜總會三明治”，夾腌牛肉、瑞士乳 酪、泡菜，並用俄式澆
頭蓋在黑麵包上烤熱食用的「勞本三明治」，價格較貴，主要在高檔飯店和舞廳*。 在英國，用魚醬、黃瓜、水芹菜、西紅柿夾在薄麵片中的三明治，是飲茶專用的。 在北歐斯堪的那維亞諸國，三明治已無上面一層，而以精緻的魚、肉片和沙拉覆蓋。
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