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銀耳的營養價值,銀耳的功效與作用4
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銀耳的營養價值,銀耳的功效與作用4
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wumn
发表于 2024-7-31 14:58:50
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做法:
(1)红枣10分钟洗净备用。
(2)蓮子提前一天晚上泡好備用。
(3)蓮子泡好后剝開除
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去裡面的黑心,洗净備用。
(4)枸杞泡1分鐘洗净備用。
(5)銀耳泡15分鐘。
(6)待發後,去粗蒂撕成小塊備用。
(7)電鍋入清水,把蓮子和紅棗放進去煮1個小時左右。
(8)把銀耳放進去燉半
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個小時,然後加冰糖在燉半個小時,燉至都煮爛了,湯比較粘稠的樣子。
(9)把枸杞放進去在燉5分鐘即可
(10)可以放冰箱冰一下在喝。
銀耳雪梨湯
原料:銀耳,雪梨,枸杞,調料:冰糖
做法:
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(1)銀耳用溫水浸泡60分鐘,雪梨洗净后去皮切小塊。
(2)銀耳泡好后撕成小朵。
(3)鍋內放清水加銀耳、雪梨、枸杞,開鍋后改小火煲60分鐘。
(4)加冰糖,冰糖融化後關火(我家冰糖不夠了,加了點太古黃糖)
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