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芋頭有什麼營養價值 芋頭的食用禁忌
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芋頭有什麼營養價值 芋頭的食用禁忌
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ffdss
发表于 2024-8-1 16:22:27
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一、芋頭有各種營養價值
1. 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、菸酸、維生素C、B群維生素、皂角
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甙等多種成分,所含的其中,f的含量最為重要,具有潔齒防蛀、保護牙齒的作用。
2.其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為預防癌瘤的常用藥物膳食主食。
3.芋頭含有一種油液蛋白,人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱為抗體球蛋白,可提高身體的抵抗力。抑製作用消解作用,可用於防治腫瘤及淋巴
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4.芋頭為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,用於預防胃酸過多症。
5.芋頭含有豐富的粘液皂素及多種微量元素,可幫助糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能提高基礎,幫助消化,故中醫認為芋頭可補中益氣。
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