一、薏米養生保健食譜是什麼
薏米的吃法很廣
看著一顆顆雪白的薏米，很多人卻不知道怎麼吃，其實，薏米的吃法很廣，不同地區的人們有不同的吃法，最常見的吃法就是用來煮粥、煲湯，還有些人用來做醪糟、美容酒，此外，有些懂得養生保健的人，還知道與蓮子、百合等搭配起來烹飪食用，達到特定的功效。
薏米的營養價值備受推崇「世界禾本科植物之王」。藥增加丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻cenforce印度 威樂增水催情藥犀利士20mg威而鋼口溶片kamagra極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸
、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由於薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用於滋補或用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據報道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及宮頸癌。薏米的根所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降血壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、泌尿道結石、泌尿道感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30公克，病重者可加大劑量至60公克。
薏米養生保健食譜精選
1、薏米粥
薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾胃，除濕利水，抗癌消炎作用，威樂藥房春藥偉哥雙效西力士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥購買中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻cenforce印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg威而鋼口溶片kamagra極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸
適用於體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食慾不振，脾虛腹瀉，風濕性麻痺作用，牛皮癬，濕疹，風濕腰病等症。此方可作為防治癌腫的輔助食療孕施，但孕婦不宜食。
2、薏米美容酒
薏米粉100公克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一週後即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等症。
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