玉米是我們常食用的一種食物，一般常吃的有甜玉米和糯玉米，味道可口而且營養豐富。其實我們在吃玉米的時候常常忽略了另一種營養豐富的東西，那就是玉米鬚。很多人吃玉米前總是把玉米皮和玉米鬚隨手丟掉了。其實玉米須有利尿消腫;清肝利膽的功效，可以做成多種食物，營養豐富。
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方法
1.把玉米須單獨留出來，用玉米須煮水後服用。
2.清潔玉米的時候保存玉米鬚，放進鍋內一同煮熟，而後吃玉米、喝湯水。
3.把玉米鬚單獨留出來，然後和冬瓜一起煮湯，可以起到很好的清火消腫的功效。
4.苡米玉米鬚茶，把玉米鬚和苡米一起放入鍋中加水煮沸，用小火煮一小時後加入一些蜂蜜即可食用。
5.玉米鬚菊明茶，把玉米鬚和決明子、甘菊花用沸水沖泡，第一次沖泡後倒掉喝第二次沖泡的水。
玉米須煮水的功效
1.玉米鬚含有大量的纖維素，可以起到很好的保護腸胃促進腸胃蠕動，改善便秘的功效
2.玉米鬚可以促進人體的新陳代謝，也可以幫助恢復人體神經系統。
3.玉米必須有清熱消腫利尿的功效，因此煮水喝還是非常好的減肥瘦身的飲料
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須煮水後還是很好的美容飲品，因為玉米須可以使得皮膚細嫩潤滑，克制、延緩皺紋。
5.玉米須富含大量的維生素，不但可以涼血，還能去除體內的濕氣。
以上是小編跟大家介紹的玉米須煮水的方法和玉米須煮水的功效。自古以來玉米鬚就被當作一種很好的中醫藥材，而且它不僅可以入藥，還可以直接開水沖泡代替茶飲，非常適合夏季食用。另外玉米須對高血壓，高血脂，高血糖患者也是有非常大的幫助的
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