減肥早餐可以吃什麼_ 一週減肥早餐食譜推薦2

麥片杏仁薄餅
　　所需材料：100克麵粉、75克麥片、1/2茶匙杏仁碎、50克杏仁條、3茶匙糖、1茶匙發酵粉、1/2茶匙鹽、DEMON藍魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性慾 喚醒沈睡做愛情慾藥

100公克牛奶、5茶匙食用油、2枚雞蛋。
　　準備時間：10分鐘
　　烹調時間：10分鐘
　　所需材料（1人份）及步驟：
　　1.將麵粉、麥片、糖、泡打粉和鹽在一個大碗裡和勻。
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.在另一個碗裡攪拌牛奶、3茶匙食用油、雞蛋和杏仁碎。
　　3.然後倒入第一個大碗裡，攪拌、勻勻。
　　4.在平底鍋中倒一些食用油，以中火加熱。