3、用熱風吹頭髮
用吹風機吹頭髮會促使頭髮中的水分從毛髮中流失，導致頭髮變黃，引發脫髮。 如果一定要吹頭髮，建議使用自然風或是冷風。 此外，吹頭髮時間不宜過長，5分鐘左右即可。
4、誤認為年輕脫髮沒事
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調查顯示，20至40歲的男士脫髮是最為嚴重的。 專家表示，當今社會脫髮情況正向年輕化發展，有許多學生剛上高中就已經開始脫髮。
5、以為脫髮可短期治癒
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如今醫療水平越來越高，在脫髮早期用藥物治療的確能夠達到一定效果，但主要還是要堅持。 專家稱，脫髮就像高血壓、糖尿病等慢性疾病，前期治療一旦中斷，後續就很容易復發。 所以，若要使用藥物療法，請最好堅持一年以上。
6、睡眠不足与脱发无关
晚上10点至凌晨2点是
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毛母细胞新陈代谢的活跃时期，也是头发生长的“黄金时期”。所以，专家建议，如果不想要脱发，请最好在晚上10点前入睡。
四、4款食療幫你護髮
1、枸杞黑芝麻
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粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。 以上三味共煮粥。 具有補肝腎、益氣血的功效。 適用於頭髮早白、脫髮等患者。
2、首烏豬腦湯
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。 將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，每天1次，直至長出新發。 這款藥膳對腎虛造成的脫髮有很好的改善功能。
3、龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。 豬肉冼净切塊，龍眼肉、枸杞子洗净，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用
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4、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。 先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。
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