腸胃不佳有哪些癥狀 吃什麼進行食補呢

一、腸胃不佳的若干癥狀
1、常沒有食慾、想吐
囤積許多糞便的腸會壓迫到胃
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，讓蠕動變慢，容易食慾降低、想吐。
2、長青春痘、皮膚乾燥
壞菌繁殖讓有害物質無法排
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出，而混入血液里迴圈全身，使青春痘、乾燥情形嚴重。
3、過敏的情形很嚴重
腸內環境惡化以致腸黏膜乾燥，導致過度吸收引起過敏的蛋白質，使身體過敏狀況更嚴重。
4、減重不易
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老舊廢物難以排出，新陳代謝變差，減重計劃當然不易實現。
5、容易感冒
腸內環境惡化，免疫力低
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下，細菌及病毒就很容易侵入。
6、口臭、體臭
腸內如有惡臭，除變成屁排出外，還會尋求其他出口。 如果繼續以肉為主食，體臭情形會更嚴重喔！