寶寶長高吃什麼寶寶長高食譜推薦3

二、五款寶寶增高補鈣食譜
　　一，蝦皮炒菠菜
　　1.食材：蝦皮10克、菠菜400克、植物油25克、蔥適量、鹽適量。
　　2.做法：什麼人不能吃西力 士西力士20mg多久吃一次 西力士5mg什麼時候吃最好 西力士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 西力士每日片怎麼吃 西力士可以治療攝護腺肥大 西犀利士健保給付嗎 透析後可以吃西力士嗎 西力士有什麼功效 西力士可以吃半顆嗎

　　(1)將菠菜擇洗乾淨，切成3公分長的段塊。
　　(2)將乾蝦皮用溫水浸泡一陣，洗乾淨之後，放在一旁備用。
　　(3)開火加熱炒鍋，放入適量的食用油。
　　(4)等到油熱之後，放入蔥花及蝦皮，略為煸炒。
　　(5)最後放入菠菜，一起煸炒，再放入食鹽等調味料，炒勻即可。
　　二，雞肉麵片
　　1.食材：雞肉末50到100克、薄面片適量、高麗菜葉末適量、蝦皮湯適量、海苔適量、香油適量。
　　2.西力 士西力士使用方法 西力士副作用 西力士多久前吃 西 力士5mg吃多久 西力士需要每天吃嗎 西力士效果 西力士多久吃一次 西力士吃太多會怎樣西力士5mg可以吃幾顆西力士10mg可以每天吃嗎西力士會傷腎嗎西力士可以長期吃嗎     
做法
　　(1)將雞肉末和蝦皮一起放入水中煮熟。
　　(2)鍋開後放入麵片、海苔和高麗菜末。
　　(3)煮開之後，稍微加一點香油，就可以出鍋食用。