扁豆怎麼做好吃又營養扁豆的家常做法大全介紹給大家3

二、炒扁豆的方法
　　炒扁豆的做法一：
　　原料：扁豆500g，食鹽適量，薑適量，調和油適量
　　做法：
　　1.選新鮮的扁豆，不長蟲的，把頭尾都摘掉，放進水裡泡洗一下。
　　2.薑洗乾淨，切威爾剛作用及藥效 威爾剛的副作用 威爾剛可以上飛機嗎 女生可以吃威爾剛嗎 威爾剛100mg怎麼吃 威爾剛的最佳服用時間 長期服用威爾剛會不會產生依賴 吃完威爾剛能不能喝酒

成細絲。
　　3.起油鍋，把薑放進去爆香。
　　4.把豆倒進去，翻炒。
　　5.等豆稍微有點變顏色，放點細鹽。
　　6.翻炒，放上半碗水。
　　7.燜煮一會，等水差不多乾了就可以上桌了。
　　炒扁豆的做法二：
　　原料：扁豆200g ，尖椒威爾剛安全嗎 威爾剛的學名有哪些 威爾剛多久吃一次 吃威爾剛會變大嗎 威爾剛可以空腹吃嗎 威爾剛會降血壓嗎
50g ，雞精2g， 鹽2g ，花椒5粒
　　步驟：
　　1.扁豆洗淨後切絲尖椒切絲。
　　2.在沸水中燙威爾剛是什麼 威爾剛的作用 威爾剛的效果 威爾剛的吃 法威爾剛的使用心得 威爾剛的藥效有多久 威爾剛的禁忌 女用威爾剛 威爾剛正常人能吃嗎 威爾剛安全嗎

熟，以除去毒素和豆腥味;扁豆絲撈出後立即投入冷水中浸泡一下，可以保持其碧綠的顏色，口感也更脆嫩。
　　3.鍋中放油加入胡椒炸香。
　　4.倒入焯好水飛扁豆翻炒。
　　5.加入鹽雞精翻炒均勻即