3到6岁儿童一日食谱_3至6岁儿童如何做到营养均衡2

3到6岁儿童一日食谱做法二
　　盐水煮鸡胗
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　　主料：鸡肫500克，
　　调料：大葱30克，姜20克，植物油15克，料酒15克，花椒10克，胡椒粉5克，盐3克，味精1克
　　做法
　　1.将鸡胗洗净，放入开水中氽一下，捞出洗净控水;
　　2.葱切段，姜切片备用;
　　3.将锅置于旺火上，倒入植物油烧热，放入葱段、姜片和花椒爆香，烹入料酒，倒入开水，放入鸡胗、高潮自慰用品 西地那非助勃 印度卡瑪雙效片 印度第五代威爾鋼 艾力達助勃延時 印度雙效樂威莊 威爾剛viagra 樂威莊 白鐕雙效片 秘密罪惡春藥 午夜失憶水 天使的淚藍寶石精盐、味精和胡椒粉;

　　4.烧开后改用小火慢煮，待鸡胗煮熟，捞出切片装盘即可。
　　3到6岁儿童一日食谱做法三
　　蒜苗腊肉
　　材料
　　主料：腊肉(生)300克，
　　辅料：青蒜20克，红尖椒30克，
　　调料：香油5克，植物油15克，味精1克，白砂糖2克，料酒5克
　　做法
　　1.将整块腊肉放入锅屌妹妹吊嗨春水 日本淫娃催情水 極淫欲城市獵人 MAXMAN男性陰莖增大丸 Vigrx plus威樂 vimax天然草本增強丸 綠巨人陰莖增大膠囊 goodman增大丸 美國VVK陰莖增大丸中蒸20分钟，取出去皮切成薄片;蒜苗切斜段;辣椒去籽后切片。
　　2.将腊肉、蒜苗一起放入开水中烫熟捞出。
　　3.锅中倒入15克油烧热，放蒜苗、辣椒拌均匀，再放腊肉及味精、糖、酒、清水，用大火快速翻炒，最后浇淋麻油即可起锅，盛置盘中。