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缺鐵的癥狀有什麼 補鐵的水果有什麼4
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缺鐵的癥狀有什麼 補鐵的水果有什麼4
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wumn
发表于 2024-8-20 11:52:57
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鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克,先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片
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氽熟时起锅,佐餐食用。具有补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。
三、红枣黑木耳汤
紅棗50克,黑木耳15克,冰糖適量。 先將黑木耳與紅棗以溫水泡發併洗净,放入小碗中,加水和冰糖適量,將碗置於蒸鍋中蒸約1小時。 喝湯、吃黑木耳和紅棗,或分次食用。 具有滋陰和營、補益氣血的功效,適合於陰液虧損、氣血不足引起的貧血,如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口幹、腰腿酸軟、疲乏無力等。
四、羊肝菠萊雞蛋湯
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羊肝100克,菠菜250克,雞蛋1個。 先將羊肝洗净,切片,入砂鍋,加水適量,煮熟后搗碎羊肝; 菠菜洗净人鍋,再打入雞蛋,煮熟,口服l--2次,連續服用。 具有補肝明目、補血養血的功效,適用於缺鐵性貧血、營養不良性貧血。
五、山藥紫荊皮湯
山藥30克,紫荊皮9克,紅棗20克
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。 先將山藥、紫荊皮、紅棗洗净,加水適量,一同煎湯。 日服1劑,分3次服用。 具有健脾益血、補腎養陰的功效,適用於低熱的貧血患者。
六、鴨肝首烏湯
取鴨肝120克,首烏、西紅柿各30克,水發木耳8枚,胡蘿蔔30克,熟雞油15克,鮮湯500克,味精l克,精鹽2克。 先將首烏加水煎取藥汁,西紅柿、胡蘿蔔洗净切片,鴨肝洗净切片。 淨鍋置旺火上,加人鮮湯、藥汁、胡蘿蔔、木耳,燒開后待胡蘿蔔熟,下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油,鴨肝片氽熟時起鍋,佐餐食用。 具有補血強身的功效,適用於貧血引起的頭暈眼花。
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