清熱去火止咳小偏方 清熱去火止咳食療偏方

隨著生活節奏的加快，現在人們的生活壓力越來越大，因此很多的人就會出現上火咳嗽的病症。 上火咳嗽雖然是一種比較常見的疾病，但是它會給人們造成一定的痛苦和不便，因此大家一旦發現自己出現上火咳嗽的病症就要及時的採取有效的手段來進行治療。 雖然清熱去火止咳的方法有很多種，但是治療它最好的方法還是食材法，因為它沒有任何的副作用並且治療效果非常的好。 下面我就給大家介紹一下清熱去火止咳效果比較好的幾種食療偏方。
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第一種清熱去火止咳效果比較好的食療偏方就是糯米百合粥。 大家首先準備新鮮的百合一個、適量的糯米和冰糖，然後把百合和糯米分別清洗乾淨后百合摘成片狀，再把糯米用水泡好後放入鍋中加上適量的水煮好，然後在鍋中加上事先準備好的
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冰糖煮好，最後在鍋中加上事先準備好的百合煮成粥就可以了。
第二種清熱去火止咳效果比較好的食療偏方就是苦瓜燉排骨。 大家首先準備苦瓜兩根、排骨一塊、薏米和扁豆各一小把、適量的眉豆和調料，然後把它們分別清洗乾淨后苦瓜去掉內瓤切塊、排骨切塊焯好、薏米泡好，再把排骨和各種豆類一起放入鍋中加上適量的水煮上一個
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小時，最後加上事先準備好的苦瓜和調料攪勻煮好就可以了。
出現上火咳嗽的朋友平時一定要注意保持飲食清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油膩以及有刺激的食物。 另外大家保持適量的鍛煉、心情愉悅以及勞逸結合也都是非常有利於身體康復的。 如果大家的病情比較的嚴重，那麼大家還是要採用藥物治療的方法。