生薑本身對我們的身體保健就有很好的滋補功效，尤其是在寒冷的冬季的時候它可以幫助我們驅寒暖體，健脾溫胃，這也是保健我們身體的一個體現，一般在生活當中我們會建議早上的時候喝生薑湯。
早上吃薑勝參湯 晚上吃薑賽*
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[秋冬常喝大棗生薑湯可暖和手腳]
古人有「早上吃薑，勝過參湯; 晚上吃薑，賽過*“的說法，意思是說早上吃薑有益，晚上吃薑有害。 這一說法是非常符合養生之道的。
中醫認為，生薑可溫中止嘔
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、解表散寒。 現代藥理研究認為，生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於蔥和蒜。 生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用; 其中還含有較多的揮發油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。
那麼，吃薑的時間為什麼要選擇在早上呢？ 人在清晨之時，胃中之氣有待升發，吃點薑可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好
“鋪墊”。 並且生薑中的揮發油可加
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快血液迴圈、興奮神經，使全身變得溫暖。 在冬日的早晨，適當吃點薑，還可驅散寒冷，預防感冒。
到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利於夜間休息，如蘿蔔就是不錯的選擇。 而生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱，日久出現“上火”的癥狀。 說其像“*”有些誇張，但確實對健康不利。
早上吃薑的方式有很多，可以熬薑湯，也可以用糖醃制而食或放在菜中炒食。
因為到了晚上人體氣陽氣收斂，陰氣外盛，所以如果在晚上的時候吃生薑的話那麼容易影響到我們的睡眠，而且還容易出現內熱現象，所以說並不建議晚上的時候喝生薑湯，希望大家可以重視這些飲食保健。
四、薑湯怎麼熬好喝犀利士吸收 犀利士消化 犀利士持續時間 禮來犀利士 壯陽犀利士 犀利士每日錠 犀利士正貨 犀利士美國進口 犀利士處方簽 犀利士長期吃
說是薑湯，其配料不僅只有姜，還有胡椒（姜和胡椒都有治療傷風感冒的作用）、紅糖等。
取一小塊薑，洗净刨皮后，切成小片，放進沙鍋中，然後取一些胡椒粉，紅糖，也置入其中，再加入適量的水后，就可以煎薑湯了。 煎薑湯是有技巧的，先用大火把水燒開，然後改用文火，慢慢地煎上一會兒。 姜是辣的，胡椒也是辣的，煎的時間越長，辛辣味越足，由於加進了紅糖，甜味也不少。 這樣的薑湯甜中帶辣，辣中帶甜，其味無窮。 如若感到薑湯中內容太少，再煎薑湯時也可以加進適量的蘋果丁。
剛下爐的薑湯，燙著哩，再加上其味辛辣十
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足，是不能喝急的，只能慢慢地品著。 喝過薑湯后，人體便會感到渾身發熱，便有了想出汗的感覺了。 真正是汗出來了，感冒也就容易好了，要是這個時候能再在被子里再捂一會兒，讓身上的汗全然冒出，感冒一定會好上八九分的。
知道了薑湯怎麼熬之後，如果是您感覺您是因為受涼而感冒的話，不妨可以熬來喝，相信一定可以幫您解決感冒帶來的身體不適的，如果是您不敢確定自己是不是受涼感冒的話，可以根據自己疾病癥狀來進行一下判斷，一般如果是流清水鼻涕的話，就是受涼感冒。
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