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安神補腦中藥有哪些 食療安神助眠4
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安神補腦中藥有哪些 食療安神助眠4
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wumn
发表于 2024-8-22 10:50:09
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菩提安神茶
材料
菩提叶1大匙,洋甘菊1/2大匙,薰衣草少许,迷迭香少许,蜂蜜适量,热开水300cc,冰块适量
做法
1.
将菩提叶、洋甘菊、薰衣草、迷迭香放入沖茶器中,沖入300cc的热开水,静置约3分钟后倒出放凉。
2.
将蜂蜜加入已放凉的茶汤中调味一下,再将茶汤隔着冰块冰镇一下即可。
荔枝茶
材料:
荔枝,柠檬,麦芽糖
犀利士
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做法
1.
去壳的荔枝,去核的荔枝,荔枝倒入锅中,加适量白砂糖或冰糖
2.
大火将荔枝煮软后放麦芽糖,.随着水份的蒸发,慢慢变成琥珀色,挤入柠檬汁,将剩下的柠檬皮也扔下去
3.
取出柠檬皮,趁热装瓶,冷却后冰箱冷藏
4.
取上两小勺冲上热水或冰水
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都可以觉得是夏季和冬季的最佳饮料
蜂王茶
蜂蜜的甜加上红茶的香,口味诱人、营养丰富。
材料
配方:
蜂蜜1又1/3盎司,热红茶200毫升,柠檬汁1/2盎司,白兰地1/2盎司,冰块1杯
工具:
果汁杯,盎司杯,摇
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酒器,调酒棒
做法
1、
先将红茶倒入摇酒器中,加入蜂蜜调匀;
2、
再加入柠檬汁、白兰地、冰块,摇匀,倒入果汁杯中,杯边饰上柠檬等点缀。
舒心睡眠茶
酸棗仁的功效網上可查到,滿處都是讚譽之詞,如《纲目
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》:"酸枣仁,甘而润,故熟用疗胆虚不得眠,烦渴虚汗之证;生用疗胆热好眠。皆足厥阴、少阳药也,今人专以为心家药,殊昧此理。"
五味子含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效複原作用的木酚素(例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素),它也是兼具精、氣、神三大補益的少數藥材之壹,能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率、供應更多氧氣、營造和運用能量、提高記憶力及性持久力。古時候,俄羅斯獵人每次遠行狩獵之前必定服用五味子以強身補氣。
自製的這道睡眠茶,味甘甜,很好喝。我和家人屢試不爽,很管用。尤其是對於我們倒時差的人來說,不用再去找安定來解決問題啦。
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