腦出血病人吃什麼比較好呢 怎樣預防腦出血呢

一、腦出血病人適宜吃哪些食物
1、腦出血患者要多吃新鮮蔬菜和水果，因其中含維生素c和鉀、鎂等。 維生素c可降低膽固醇，增強血管的緻密性，防止出血，鉀、鎂對和因管有保護作用。
2、腦出血患者可多吃上結含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減
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少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發生。
3、對於做完手術，處於恢復期腦出血病人予以清淡、低鹽、低脂、適量蛋白質、高維生素、高纖維食物，腦出血患者多食蔬菜及水果，避免辛辣食物，戒煙酒，保持大便通暢。
4、如果是急性期腦出血病人給予高蛋白、高維生素、高熱量（2300-2800卡/日）飲食，如雞蛋、蔬果之類的。
5、腦出血的飲食中應有適當蛋白質，常吃些
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蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆製品，以供給身體所需要。
6、腦出血恢復期給予清淡，低鹽，低脂（成人每日脂肪總量在50克以下，如蛋黃，動物內臟，油炸食品等）高維生素，腦出血患者需要適量的蛋白制及粗纖維飲食（如芹菜，韭菜，粗糧，豆類等），忌辛辣食物，戒煙酒。
二、從哪些方面可以預防腦出血呢吃犀利士需要空腹嗎 犀利士是處方藥嗎 犀利士吃太多會怎樣 吃犀利士有後遺症嗎 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士會傷身嗎 什麼人不能吃犀利士 犀利士可以撐多久 犀利士5mg多久吃一次 喝酒可以吃犀利士嗎 正常人可以吃犀利士嗎 犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎 犀利士25mg可以每天吃嗎

預防腦出血在日常生活中就要經常動左手，盡多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛煉大腦的右半球，以加強大腦右半球的協調機能，醫學研究表明，腦出血最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防範腦出血的發生，最好的辦法是在早晚時分，用左手轉動兩個健身球，説明右腦半球的發達。
注意天氣變化，寒天是腦出血好發季節，血管收縮
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，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化，還要根據自己的健康情況，進行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進血液迴圈。
腦出血的發生與環境及精神狀態有明顯的關係，環境因素有飲食，