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氣血虛怎麼食補 八大茶譜讓你告別氣血虛2 ...
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氣血虛怎麼食補 八大茶譜讓你告別氣血虛2
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wumn
发表于 2024-8-24 07:21:09
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5、首烏甘草茶
配料:何首烏10克,甘草6克,紅糖適量。
製法:把首烏、甘草分別去雜洗净同放鍋中,加水適量,旺火燒開,加入紅糖文火煮30分鐘,過濾取汁即可。
功效:潤肺止咳,朴益精血。
應用:適用於氣短乏力、咳嗽氣喘代茶頻飲。
6、荔枝紅棗羹
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配料:桂圓肉15克,紅棗15枚,紅糖適量。
製法:將桂圓乾洗净,加水文火煮半小時,加入洗净的紅棗,煮至稠爛. 加入紅糖溶化即可。
功軟:補益氣血,養血安神。
應用:適用於倦怠無力、驚悸怔件、失眠健忘,或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。 佐餐。
7、葡萄紅棗茶
配料:紅葡萄lo克,紅棗6枚,紅茶適量。
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犀利士可以吃半顆嗎
製法:把紅葡萄、紅棗分別去雜洗净,與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。
功效:益氣補血,滋陰養血。
應用:適用於氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、須發早白、食少便涪等。 代茶頻飲。
8、木耳紅棗膏
配料:黑木耳10克,紅棗50克,白糖適量。
製法:將黑木耳泡發洗净烘乾,粉碎成細末。 將紅
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犀利士25mg可以每天吃嗎
棗洗净,煮爛去皮核,與黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。
功效:益氣補血,滋陰養血。
應用:適用於倦怠無力、體虛怕冷等。 代茶頻飲。
二、4個補氣補血的食療方
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服用抗凝血劑可以吃犀利士
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黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯著,每個月記得喝哦,哈哈,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。
当归红枣排骨
排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。
养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。
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