一、紅燒海參的做法推薦
海參，這種全身都是寶的珍品，愈來愈受大眾的喜愛。 隨著人們對它了解的不斷深入，海參在家常菜中出現的身影越來越多。 今天給大家帶來福利，為喜歡吃海參的小夥伴們講解紅燒海參的做法。
主料：泡發好的海參250g、肉末150g、花菇3個
台灣享硬瑪卡官網輔料：油、鹽、生抽、蒜片、蔥、香菜、蠔油
做法：
1、將蔥、蒜、香菜、花菇切好
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，放置備用;
2、準備肥瘦相間的肉末;
3、將泡發好的海參切薄片備用;
4、用蠔油生粉勾芡汁，備用;
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5、鍋內下少量的油，下蒜片和蔥頭爆香;
6、下切好的花菇翻炒出味，再下肉末翻炒至變色;
7、下海參片輕輕翻炒一會，然後下適量的鹽
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，下生抽提鮮增色; 再倒入芡汁，慢慢翻動;
8、加入蔥段和香菜點綴;
9、再翻炒一下就可以出鍋了。
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簡簡單單的做法，其中所含的營養卻是不簡單的。 海參適宜廣泛的人群食用，不管是老人還是小孩，都可以吃海參。 海參對於准媽媽們來說，也是一道補充能量、提高身體免疫力的佳品，所以准媽媽們可以放心地食用海參哦。
小貼士：感冒及腹瀉患者，最好暫時別吃海參哦。
二、紅燒海參有哪些營養價值享硬瑪卡無效享硬瑪卡怎麼樣享硬瑪卡壞處
海參作為海洋中的一種珍品，其營養價值之高，眾人的稱讚可謂是有過之而無不及。 在稱讚的同時，也許有很多人在想，它到底具體是有著什麼樣的功效與作用？ 別急，今天為大家解決這個疑問。
功效：
補腎益精，養血潤燥，除濕利尿、治精血虧損，虛弱，
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勞怯，陽痿，夢遺，小便頻數，腸燥便秘等。
對於不同人群而言，海參所起的作用是不一樣的。 下面列舉幾種情況。
1、化療患者。 海鮮體內含有一種海參毒素，
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具有很強的細胞毒性與魚毒，因為它也是一種抗毒劑，能夠抑制癌細胞、抑制蛋白質、核糖核苷酸的合成，能提高人體免疫力，也能起到抗癌殺菌的作用。 因此，醫生一般會在病人做化療期間建議食用海參輔助治療。
2、孕婦。 海參中的DHA對孕婦來說是很好的營養品，不但可以給胎兒大腦發育提供足夠的腦黃金，還能為媽媽們補充身體能量，提高免疫力。 准媽媽們在懷孕期間可以食用海參，攝入更多需要的營養哦。
3、老年人。 海參有富含蛋白質、膠原蛋白、維生素等
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多種天然活性物質、威海的宮品海參品質優秀，其中不少活性物質對老年人常見疾病如高血壓、糖尿病、心肌梗塞等老年病有很好的輔助治療功效。 老年人食用海參，會越吃越年輕哦！
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