二、止咳化痰吃什么食物呢 1、柿子 但值得一提的是,对于便秘患者来说,涩的柿子不要吃,如果涩的柿子皮较重,也最好去食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸,是一种收敛物质,大便有收敛作用,容易造成大便的干结等,便秘症状。去皮后,柿子肉中的膳食纤维果胶就能够很好地软化 及大便,缓解对便秘症状。DEMO
2、花生 咽止渴的作用,还能够增强记忆,可以帮助提升宝宝的记忆力,对宝宝有很大的好处。 所以,凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都用花生水煮服食,不可炒后食用。 3、豆浆 除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,比如这4种食物:红枣、枸杞、绿豆、百合,是豆浆最完美的搭档!秋冬季节补充,能滋养颜值、驱寒暖身。 4、罗汉果 购买罗汉果时,可以选个大的、形状圆的,最好是摇不响、壳不破的。因为罗汉果需要烤干,所以一定要选择烤好的罗汉果,不然容易出现发霉生虫等问题。
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