我很理解那些迫切想減肥瘦身的姑娘們,但是真的減肥沒有任何的捷徑,不管是減肥藥還是節食或者是過午不食,都存在很大的隱患。但是你們只會骨折體重計上體重越來越輕的喜悅,完全不會搭理這之後的副作用!誰讓現在的人以瘦為美呢,胖子好像就不受待見似的。
但這之後長期的飢餓就會讓自己的皮膚變得沒有彈性、也沒有健康的紅潤,面色暗黃長期飢餓的副作用在之後都顯現出來了! 過午不食的危害: 1.胃病,肚子因為長期的處於飢餓的狀態,胃酸分泌過多造成胃部的不適,胃病引起的原因之一就跟飲食有關係,從中午到第二天早上要經歷十幾個小時不進食,這就是鐵打的胃都不受不了。 2.營養不良,長期的飲食不規律在加上脂肪類的食物攝取的又少,水果什麼吃的也不多,患上營養不良是肯定的。減肥過度的人會大量的掉頭髮,還有就是容易上火,所以我們減肥真的不能這麼拼,身體禁不住那樣折騰! 泌紊亂,用過過午不食減肥法的人都知道,長期的堅持月經也會變得不正常!調理月經都需要很長的時間,這以後對生兒育女都有影響,所以妹子們趕緊醒悟過來吧!不要在餓自己了。 以上的三種危害是真實存在的問題,不要在年紀輕輕的時候就這樣折騰自己的身體,以後真的是千金難買身體健康,一旦我們患上胃病的話,這就是一輩子的事情了,那個時候就會是不是犯個胃病折騰你一下,那會你就該後悔自己用了過午不食減肥法!
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