三、常吃口香糖居然有4大副作用
1.更愛吃垃圾食品 有報導稱,飯前嚼口香糖可以消除飢餓感。然而,英國《飲食行為》雜誌刊登一項研究糾正了這個誤傳。研究發現,嚼口香糖不僅不影響熱量攝入,而且薄荷口味的口香糖還會導致水果蔬菜變苦,減少健康食物的攝取量,增加吃薯片、糖果等垃圾食物的機會。建議飯前喝一小杯綠茶,可控制食慾,幫助減肥。 美國加州長灘牙科博士多恩·阿特金斯表示,總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛。許多患者最後因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議,想嚼口香糖的時候可以吃蘋果滿足「嚼欲」。 3.腹脹腹瀉 4.導致齲齒 口香糖大部分都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼時,糖分會長時間停留在口腔內,給致齲菌產生酸性物質提供了有利條件,因而更容易長齲齒。
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