1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗净，用適量清水浸泡半小時。 大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。 依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。 綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
2、絲瓜化瘀茶：絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。 將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。 藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。 該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。
3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。 此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
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4、牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。 將核桃、芝麻放入小石磨中; 牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。 每日1次，每次1小碗。 可經常食用。
5、乾柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。 功效潤心肺，去黑斑。 適用於面部黑斑、斑點。
6、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。 功效潤膚悅顏。 適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
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7、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。 具有補腎益膚功效。 適用於色斑、黑斑皮膚。
8、山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
9、美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克
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，葡萄300克，蜂蜜100克。 將雪梨、甘蔗、葡萄洗净攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。 早晚各吃10毫升，用開水兌。
10、消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。 將上述豆洗净浸泡至脹后混合搗汁，加入適量凈水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。
11、羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。 用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
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