12、三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。 將桃仁等3味研成細末; 粳米淘洗清潔，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。 粥成時加入白糖調勻。 逐日1劑，早餐食用。 兆20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。 此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。 老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚朽邁。 患者在發病後切忌貽誤治療時機，應前往正規專科醫院進行治療。 有時癥狀就是相對可一段時間過後
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，癥狀明顯加重，經診斷后卻發現早已貽誤最佳治療時機，因此也增大了治療難度，所以說一旦有了疾病徵應該儘早進行治療。
四、黃褐斑的防治重點是什麼
黃褐斑不僅會影響到患者的工作和生活，更會嚴重影響患者
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的形象。 所以，一旦發現黃褐斑發病，就應該立即到專業的醫院去進行治療。 而且，在治療的過程中，患者應該多瞭解一些關於黃褐斑的知識。
（1）治療黃褐斑要保持內分泌的平衡， 女性到了一定的年齡開始出現黃褐斑，主要是受到工作壓力、情緒影響等影響，使體內激素水準失衡到自己內分泌失調。 終導致黑色素代謝不正常皮膚內沉積過量的色素形成黃褐斑，因此治療黃褐斑首先要恢復正常的內分泌系統。
（2）加速細胞代謝，去除黃褐斑要將體內的黑色
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素排出。 寒冷的季節會使肌膚的新陳代謝緩慢。 因此黃褐斑患者需要補充促進肌膚的新陳代謝的物質，從而使治療黃褐斑得到很好的效果。
（3）防曬，即使是秋季，紫外線仍然可以導致黑色素的沉積，加上秋季空氣中的離子濃度比夏季要稀薄，紫外線更容易被吸收。 因此秋季防曬必不可少。
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