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女性「生育力」強不強,主要看這四個地方!你佔了幾個?

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vcbghcv 发表于 2021-11-18 14:22:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
女性是一個神秘的生命體,女性身上的每一處都值得探索。除了魅力體現的部位以外,女性更應該關注這四個地方,因為它們是對生育能力的直接體現。
1、嘴唇黯淡乾燥
天氣乾燥或者飲食過於重口味後,我們都能感受到嘴唇對於水分的需求。然而,嘴唇乾燥除了缺水之外,還有可能是缺少


這種情況下,女性需要額外補充維生素A,
2、指甲小太陽少
手指甲上的小太陽是人體健康的象徵,一般情況下,小太陽越少,表明人體的各方面情況越差,如免疫力低下,體質差,容易精神不濟等。


很多女性都注意到一個現象,自己手指上的小太陽一開始是全的,慢慢的,小太陽越來越少。其實,小太陽受到諸多因素的影響,熬夜、生活習慣差、縱慾過度等,都會讓小太陽變少。
小太陽若只在雙手拇指上出現,或者十指一個小太陽也沒有,那麼這類女性多半體質偏寒,氣色差,且往往難以受孕。
3、手指無名腫脹
如果來大姨媽時,女性發現自己手指有腫脹的情況,那麼可能是甲狀腺功能衰退了。這屬於內分泌性疾病,這類女性懷孕後,胎兒大腦發育會受到影響。
女性如果發現這種情況,
4、私處毛髮過旺
女性私處毛髮緊繫健康,如果女性發現大腿內側毛髮過旺,可能是多囊卵巢綜合徵。正常女性私處毛髮呈 這種情況下,女性體內激素紊亂,排卵也會受到影響。


女性朋友們有必要學習一些保護自己生育能力的方法,同時避免一些對生育有傷害的行為,那麼想保護好自生育力,應該怎樣做呢?
  • 均衡飲食
有些女性為了減肥往往會節食或者只吃素食,但這很容易影響內分泌,所以即使想要減肥,也盡量多采用增加運動鍛煉的方式,少節食。
  • 保持規律的性生活
保持規律性生活除了能促進夫妻感情外,對於女性生育力的保護也很有幫助。規律的性生活能增加陰道和子宮頸的分泌物,這些分泌物有助於精子存活,增加受孕的機率。       


  • 補充維生素E
維生素E又稱為生育酚,適當補充維生素E能有效推遲性腺萎縮、抗衰老。維生素E在各種食用油中都有著豐富的含量,日常飲食中適當食用即可。建議維生素E每日攝入量為
  • 堅持運動鍛煉
運動鍛煉應該細水常流,而不是突擊進行。有懷孕計劃的女性最好保持每天30分鐘左右的運動時間。日常工作時每半小時就要舒展一下身體,避免久坐。
下班後或節假日可以多進行散步、游泳、瑜伽等運動,讓你的孕力保持在良好狀態

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