四， 胎兒腦細胞在第10~15周開始增殖，從第25周起到出生後6個月是腦細胞迅速增殖並完成發育的重要階段。 孕期蛋白質缺乏，腦細胞就達不到足夠的數量，腦細胞的結構也不正常，從而影響到胎兒智力的發育，造成難以補救的遺憾。
五，要想生出一個又健康又聰明的孩子，務請特別注意孕婦對蛋白質的需求。 通過米飯和麵食，雖然可以攝取一些蛋白質，但數量不夠，特別是品質不行，缺乏一些人體必需的氨基酸。 所以，還必須從雞、鴨、魚、肉、奶等動物性食品中去攝取優質蛋白，以保證孕婦和胎兒對人體必需氨基酸的需求。 豆腐、豆腐乾、豆芽等黃豆製品，也含有豐富的優質蛋白，可與動物性食品配合食用。
三、孕婦一周的早餐食譜及做法Cialis 犀利士 雙效犀利士 希愛力 犀利士官網 他達那非 達泊西汀 犀利士藥局 犀利士屈臣氏 犀利士效果
一，早餐食譜
星期一早餐：饅頭2個、小米粥1碗、西紅柿炒雞蛋、肉絲炒榨菜、香蕉1個
星期二早餐：牛奶大米粥1碗、胡蘿蔔燉牛楠、爽口白菜、蘋果1個
星期三早餐：掛麵臥雞蛋1碗、瘦肉炒芥蘭、攔海帶絲、火龍果1個
星期四早餐：大麥薏米粥1碗、饅頭1個、拌二筍、清炒肝尖
星期五早餐：桃仁芝麻花生粥1碗、小
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餅1個、煮雞蛋1個、土豆燒牛肉、時令水果1個
星期六早餐：海米菠菜粥、饅頭1個、蠔油生菜、土豆拌青椒、水果沙拉
星期天早餐：地瓜粥、蔥油餅1個、雞蛋炒菠菜、滷牛肉、橙汁1杯
二，做法
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材料
主料：，大米，牛肉，輔料：，香芹，薑，鹽，雞精
做法
1.淘米，熬粥2.牛肉洗净，切丁，燒開水，汆去血水，備用3.香芹、姜切丁4.粥熬至黏糊狀，加入薑丁，牛肉丁，開鍋之後加入香芹，適量鹽、雞精即可
材料
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面包2片，酱牛肉几片，煎鸡蛋1个，生菜
做法
1.先将两片面包的边边切掉;2.每片面包上面各放了一片生菜(生菜洗完以后要充分控干水分);3.一片面包上面放了几片我自己做的酱牛肉;4.另外一片面包上面放了一个煎鸡蛋;5.最后合在一起，自家的三明治就做好了，怎么样，营养满满的吧!
材料
主菜：西红柿1个，小香肠
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6个，青瓜1条(黄瓜也可以)，鸡蛋1个(鸡蛋被香肠和西红柿给盖住了)饮料：葡萄汁1瓶，酸奶1瓶
做法
主菜做法：1、把西红柿洗干净，再切成4份。2、把青瓜(黄瓜)削皮，切片(几片都行)3、煎鸡蛋。4、炒西红柿。
5、煎小香肠。6、把鸡蛋、西红柿、小香肠、青瓜(黄瓜)摆在一个盘子上就完成了!
材料
酸奶，饼干，水果，坚果
做法
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